前段時(shí)間手機(jī)變得特別慢，每個(gè)操作都要反應(yīng)很久，讓我不勝其煩。在網(wǎng)上一查，才知道是內(nèi)存垃圾太多需要清理。于是我下載了一個(gè)360清理大師，通過四個(gè)設(shè)置：手動(dòng)清理、鎖屏清理、定時(shí)清理、內(nèi)存過高清理，手機(jī)立馬快捷如新。
我一邊感慨軟件功能的強(qiáng)大，一邊想人腦的垃圾肯定比手機(jī)里多呀，如果給人也安裝一個(gè)清理大師，把負(fù)面想法清除，一定活得更輕松更有滋味。
如果我大腦里安裝了清理大師，最常用的功能一定是“隨時(shí)手動(dòng)清理”。人的煩躁不安往往就是由某一個(gè)念頭引發(fā)，然后越想越喪氣，不知不覺整個(gè)人的氣場(chǎng)就變得很衰。如果能抓住那個(gè)“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;觀察一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)那只是一個(gè)很荒誕的想法，沒必要多聯(lián)想?？上?，我們往往容易陷入情緒，卻不容易脫離出來。有了這款軟件后，再有負(fù)面念頭冒出來時(shí)，大腦就會(huì)提醒：“您好，有一個(gè)負(fù)面念頭占用70%內(nèi)存，建議及時(shí)清理。”你輕輕一觸，它就以箭一般的速度把垃圾情緒帶走，你心中的烏云瞬間消散。
“鎖屏清理”更加強(qiáng)大，只要睡覺或閉目養(yǎng)神的時(shí)候，軟件就開始自動(dòng)清理大腦中的垃圾。由于正面思想不會(huì)造成大腦負(fù)擔(dān)，軟件就是利用這種原理，讓正面想法擠走負(fù)面想法。如，提醒你回想一段時(shí)間工作和生活上的收獲，感激遇到的貴人和幸運(yùn)的事情，想象一些充滿愛的畫面，又或者帶你進(jìn)入冥思和放空的狀態(tài)等等。當(dāng)你面帶微笑，睜開眼睛時(shí)，只覺得視野開闊，精神振奮抖擻，內(nèi)心一片澄明。
人腦畢竟不是機(jī)器，即便能克制負(fù)面想法，休息后能保持心境晴朗，也有可能不小心滋生腐朽念頭。因此，還需要使用軟件的“定時(shí)清理心靈”功能，定期給大腦做大掃除。比如，每天推送一本凈化心靈的書籍，一段醒腦忘憂的輕音樂，一場(chǎng)積累知識(shí)的講座，又或者提醒你去健身房運(yùn)動(dòng)得酣暢淋漓，還可以智能安排一次遠(yuǎn)足，鉆進(jìn)大自然的懷抱，讓心靈得到洗滌和凈化。
有時(shí)候，經(jīng)歷一次大的挫折和失敗，常常讓人心情抑郁，久久難以恢復(fù)。就好像手機(jī)負(fù)荷過重也會(huì)發(fā)燙，甚至造成部分功能受損。這時(shí)軟件中的“內(nèi)存過高清理”功能隆重登場(chǎng)！它通過刺激大腦皮層，讓抑郁的神經(jīng)變得活躍起來，然后提醒主人與朋友來一次促膝長談，或者給自己一段時(shí)間放松和休整，或者進(jìn)行一次自我靈魂救贖的寫作，或者邀請(qǐng)心理醫(yī)生調(diào)理和干預(yù)，又或者干脆卸載一些不需要的“人生軟件”，如結(jié)束一段無望的婚姻，擱置一個(gè)破碎的夢(mèng)想等等。心靈的空間騰出來了，新生活自然可以盡情綻放。
其實(shí)無需等到高端生物科學(xué)發(fā)展，我們自己就可以給自己安裝清理大師。只要我們有意識(shí)地關(guān)注自己的心靈，鍛煉掌控情緒的能力，精心安排和規(guī)劃生活，就一定能夠遇見更好的自己，更好地把握住自己的人生。（胡澄）
| 【關(guān)閉】 【打印】 |
